Randonnées - Pilates- Trail
Pyrénées - Ariège - Andorre
Randonnées à la journée / demi journée / itinérance et bivouac / levé et couché de soleil/ rando nocturne
Vos Randonnées à la Journée avec Florent : Aventure en Pyrénées Ariégeoises et en Andorre
Envie d'une immersion complète dans la nature ? Florent, accompagnateur en montagne diplômé d'État, vous propose des randonnées à la journée inoubliables dans les Pyrénées Ariégeoises et en Andorre.
Pourquoi choisir une randonnée à la journée avec Florent ?
Immersion Naturelle : Explorez des paysages époustouflants, des lacs d'altitude, des sommets, loin des foules.
Expérience Complète : Profitez d'un mélange d'effort physique, de contemplation, d'apprentissages et de partage. Idéal pour se dépasser et respirer l'air pur.
Sécurité et Convivialité : Florent assure votre sécurité et une ambiance chaleureuse, partageant ses connaissances sur la faune, la flore, le patrimoine local et la culture occitane.
Besoin d'une évasion qui vous ressemble ? Florent, Accompagnateur en Montagne, crée votre randonnée sur mesure selon toutes vos envies et desideratas !
Tarifs
1/2 journée, environ 3 heures
journée, environ 8 heures
itinérances, bivouac, sur la durée que vous souhaitez
Afin de choisir la randonnée la plus adaptée à votre niveau, consultez en bas de cette page le descriptif des différents niveaux officiels.
Trail, minimum 2 jours, pour avoir la possibilité d'inclure des temps de travail technique, et des apports théoriques
PILATES avec Claire, Kinesithérapeute
Le Pilates est une méthode douce mais puissante, accessible à tous, qui mise sur la précision des mouvements et le contrôle de la respiration.
Tarifs
💫Cours Collectifs : Partagez l'énergie d'un groupe restreint pour une motivation décuplée, tout en bénéficiant de mes corrections personnalisées.
🌿 Cours Particuliers : Profitez d'un accompagnement sur mesure. Une séance 100 % dédiée à vos objectifs spécifiques (remise en forme, rééducation, performance sportive ou bien-être).
✨ À deux, c'est encore mieux ! Offrez-vous une séance en duo pour partager un moment de bien-être, de motivation et de convivialité.
Découvrez le détail des prestations et des tarifs sur la plaquette ci-contre.
Trail
Choisir votre niveau
Cette échelle de niveaux est basée sur la durée de la randonnée, le dénivelé (positif et négatif cumulé), et le type de terrain (qualité du sentier, pente, altitude). Il s'agit d'une échelle subjective ; les randonneurs expérimentés trouveront les temps surévalués, tandis que les débutants pourront les sous-évaluer.
Débutant
Sentiers : Larges, bien entretenus, pentes douces.
Condition physique : En forme, activité sportive occasionnelle.
Dénivelé : Max 300m/jour.
Durée d'effort : Max 3h/jour.
Expérience : Aucune.
Portage : Sac à dos à la journée ou pour plusieurs jours (itinérance).
Difficultés techniques : Aucune.
Intermédiaire
Sentiers : Montagneux confortables, peu de difficultés techniques. Idéal pour la découverte.
Condition physique : Correcte, activité sportive régulière (2-3 fois/mois). Aime se dépasser sur efforts courts, besoin de repos entre les activités.
Dénivelé : 300m à 700m/jour.
Durée d'effort : Max 5h/jour.
Expérience : Petite expérience souhaitée.
Portage : Sac à dos à la journée ou pour plusieurs jours (itinérance).
Difficultés techniques : Itinéraires variés et vallonnés.
Confirmé
Sentiers : Montagneux, pouvant présenter des difficultés techniques (passages câblés, hors sentier).
Condition physique : Bonne, activité sportive au moins 1 fois/semaine. Aime se dépasser sur efforts longs, parfois besoin de repos.
Dénivelé : 600m à 1200m/jour.
Durée d'effort : Max 6h/jour.
Expérience : Recommandée.
Portage : Sac à dos à la journée ou pour plusieurs jours (itinérance).
Difficultés techniques : Pentes raides nécessitant aisance technique et physique.
Expert
Sentiers : Montagneux variés, difficultés techniques (passages sécurisés, courtes échelles) ou exposés au vide. Hors sentiers possibles, terrains difficiles (pierriers).
Condition physique : Très bonne, activité sportive plusieurs fois/semaine. Envie de se dépasser sur efforts longs, endure la fatigue.
Dénivelé : Plus de 1000m/jour.
Durée d'effort : Plus de 6h/jour.
Expérience : Bonne expérience de la randonnée et de l'itinérance.
Portage : Sac à dos à la journée ou pour plusieurs jours (itinérance).
Difficultés techniques : Pentes soutenues ou difficultés techniques.